Lär dig sätta gränser

Nu är den äntligen här!

Tillsammans med Sofia ”PT-Fia” Sjöström  lanseras webbkursen ”Så lär du dig att sätta gränser”.

  • Känns det som att du aldrig räcker till och alltid måste vara duktig och prestera?
  • Umgås du med personer för att du känner att du ”måste”?
  • Tar du ofta ansvar för vad andra behöver och känner?
  • Upplever du att det är svårt att säga ifrån?
  • Upplever du att du har för lite egentid?
  • Vill du bli bättre på att kunna säga nej?
  • Känner du dig ofta överkörd av andra?
  • Har du svårt att göra egna val?

Har du svarat ”ja” på flera av frågorna ovan? Då är den här kursen för dig!

 

Kursen vänder sig till dig som vill få hjälp med att hitta verktyg för att bli tryggare i att lyssna till vad du själv vill och behöver, både privat och i ditt yrkesliv.

Ambitionen med kursen är att du ska:

  • Lära dig att sätta tydliga gränser.
  • Våga möta dina egna rädslor.
  • Släppa ansvaret för andra.
  • Lära dig att prioritera och att ta bort måsten.
  • Hitta tryggheten för att börja göra fler saker som du själv vill och behöver.
  • Stärka din självkänsla.

 

Läs mer om kursen

Länk till butiken:

https://app.coursio.com/store/ptfia

 

Annas blogginlägg om vikten av gränssättning