Gränssättningskurs Hälsopartners

Gränssättningskurs

  • Känns det som att du aldrig räcker till och alltid måste vara duktig och prestera?
  • Upplever du att du har för lite egen tid?
  • Umgås du ofta med folk för att du känner att du ”måste” och inte för att du vill?
  • Tar du ofta ansvar för vad andra behöver och känner?
  • Har du svårt att göra egna val?
  • Vill du bli bättre på att kunna säga nej?

Har du svarat ”Ja” på frågorna ovan, så har Anna på Hälsopartners en kurs för dig.

 

Kursen vänder sig till dem som vill få hjälp med att hitta verktyg och redskap för att bli bättre på att lyssna till vad de själva vill och behöver både privat och i sitt yrkesliv.

Kursen ger deltagaren verktyg till att lära sig att sätta tydliga gränser, våga möta sina egna rädslor, släppa ansvaret för andra, lära sig att prioritera och att ta bort en massa måsten och se till att börja göra mera saker som de själva vill.

 

Deltagarna på kursen kommer att träffas 1 gång i veckan 3 timmar per gång under en fyra veckors period.

 

Deltagarantalet kommer att vara maximerat till 8 personer per kurstillfälle

 

Tid och plats:

Kusen hålls både för privatpersoner inne på Hälsopartners Hälsotemplet på Södermalm, eller ute på företag. Kursen startas löpande under året. Vid intresse kontakta Anna på: anna@halsopartners.se